?

Log in

No account? Create an account
-Если ты хочешь, чтобы у тебя был друг,приручи меня!
-А что для этого надо делать? – спросил Маленький принц.
-Надо запастись терпеньем, - ответил Лис.– Сперва сядь вон там, поодаль… Я будуна тебя искоса поглядывать… Но с каждым днем садись немножко ближе… Лучше приходи всегда в один и тот же час… Вот,например, если ты будешь приходить в четыре часа, я уже с трех почувствую себя счастливым… В четыре часа я уже начну волноваться и тревожиться. Я узнáюцену счастью! А если ты приходишь всякий раз в другое время, я не знаю, к каком часу готовить свое сердце… Нужно соблюдать обряды...
(с)Антуан Сент-Экзюпери


Я очень люблю сказку «Маленький принц».Я уверена, что в каждом из нас живет доброе, наивное, чувственное,честное существо с маленькой далекой планеты. И наша задача научиться дружить с ним, любить его, уважать и ценить.
Но это не просто — находить его в себе под огромным количеством критики и оценок,которые мы усвоили за многие годы жизни.
Непросто приручить. А еще труднее, - показать другим. Для этого часто нужны очень специальные условия — тепло, доверие, безопасность.
Как построить такие отношения, где это возможно? В которых можно быть вместе и оставаться собой? Об этом мы будем говорить на нашей группе. Будем создавать теплую атмосферу, в которой можно отогреть свои больные места или поделиться радостью. Будем учиться беречь себя и других, отдавать тепло,не теряя себя, выражать недовольство,не разрушая отношений. Учиться обходиться со своими обидой и болью, нежностью и страстью, стыдом и отчаянием, радостью и тоской...
Группа динамическая, это означает, что мы не готовим заранее тему встречи, а готовы иметь дело с тем, что важно для вас. И значит, у каждого будет возможность исследовать актуальную для себя тему.
Группа закрывается с 3й встречи. Это значит,что присоединение новых участников возможно в первые 3 встречи и дальше на протяжении всего срока работы состав группы будет постоянным.
Группа начнет свою работу 26 мая 2014
Длительность до 29 сентября 2014 года.
Встречи раз в неделю по понедельникам, с 19-30 до 22.
Место проведения ст.м. Сухаревская, ул.Щепкина, д.18, кор.1. Центр гештальт-терапии Надежды Лубяницкой.
Стоимость1000 рублей за встречу. При единовременной оплате полного месяца или всей программы целиком, скидки.
Встречи, пропущенные в связи с заранее запланированным отпуском, не оплачиваются.
Ведущие: Анастасия Уманская - психолог (гештальт-подход),тренер-ассистент 1-й ступени обучающих программ по гештальт-терапии (МИГИП).Опыт работы индивидуально и с группами5 лет.
Михаил Гармаш</b> — гештальт-консультант, тренер-ассистент обучающей программы-специализации по работе с семьей (МИГИП), опыт работы 3 года.

Записаться в группу и получить дополнительную информацию можно по телефону: +7 916 873-38-43 (Анастасия) или по e-mail: NastushaMay@mail.ru
 
 
17 May 2013 @ 02:56 pm

Обаяние этих людей поистине неотразимо, и в то же время они – опасные хищники. Эти люди ведут паразитический образ жизни, манипулируют другими и используют их. Они бессердечны, не способны жалеть и сострадать, беспощадны, патологически лживы, безответственны, агрессивны, импульсивны, эгоцентричны, а также наделены манией величия. Эти люди сексуально распущенны и не испытывают глубоких чувств, не способны любить. Они не могут планировать своё будущее и извлекать уроки из прошлого. И в то же время эти люди, как правило, не сидят в тюрьмах и не содержатся в психиатрических стационарах. Они находятся среди нас, и многие становятся их жертвами. Об этих людях и о том, как их распознать, читайте в моём блоге и на сайте «Хищники и жертвы среди нас» freak. sytes.net (Сайт абсолютно безопасен для Вашего компьютера. За психику не ручаюсь. :) ). Там вы можете найти опросники/психологические тесты, статьи и истории из жизни. Если вам лично довелось столкнуться с таким человеком – пожалуйста, пишите на адрес, указанный на сайте.

Пожалуйста, делитесь этой информацией с друзьями и знакомыми, группами по интересам и всеми, кому это может быть полезно. Она может помочь многим выбраться из или избежать непростой жизненной ситуации.

 
 
 
Предложение для тех кто хочет усовершенствовать свои знания в психологии, педагогике и не только. Приглашаем в Воронежскую Психологическую  Школу ( ЛПШ),которое состоится с 5 по 11 июля 2012 г . ЛПШ является сообществом студентов (и их друзей), которые готовы учиться не только теории и не только тому, что написано в книгах. На летнем, осеннем, зимнем и весеннем выездах мы постоянно чему-то учимся: и практической психологии, и личной эффективности, и креативному отношению к жизни.Предоставляются интересные программы тренеров :
1. Григорий Трусов.
2. Андрей Талдыкин - психодрама.
3. Анна Хонина с коллегой - гештальт-терапия.
4. Елена Наумцева - НЛП.
Участие еще нескольких уважаемых терапевтов уточняется.
Форма заявки ФИО,телефоны,контакты.Оплата ориентировочно 2000 руб.
Заявку отправлять в личку или по тел.8-950-765-9046 Алёна.
Детальнее по адресу  ВКонтакте.
 
 

Психолог подсказала мне отличный экспресс-тест на самооценку!
Все очень просто: внизу утверждения, возле которых надо ставить галочку. А потом - галочки надо рассчитать. Каждая галочка - это балл!
 
1. Я могу спокойно выйти из дома без мейка.
2. На пляже я дважды не раздумываю перед тем, как облачиться в купальник.
3. Мне не важно, стоит ли начальник за моей спиной, когда я работаю - на результат трудов это никак не повлияет.
4. Не люблю сплетничать и злословить.
5. Умею и люблю высказывать свое мнение, даже если оно отличается от мнения остальных.
6. Никогда не отвечаю хамством на хамство, но умею ставить хама на место.
7. Мысли, из разряда «почему он мне не позвонил», или «как он ко мне относится» не поселяются в моей голове. Мне достаточно простого наблюдения за действиями бойфренда.
8. Я не склонна бежать на шопинг, если чувствую дурное настроение.
9. Ни с кем себя не сравниваю.
10. Я горжусь собой!

Результат:
4-5 баллов: 
Донья, у тебя заниженная самооценка. Это не страшно, ведь все в твоих руках. Научись не только любить себя, но и доверять себе, и все получится!

6-8 баллов:
С самооценкой все окей - она у тебя адекватная. Это отличный результат, но стоит дать себе еще больше шансов и еще пару комплиментов: ты способна любить себя гораздо больше!

9-10 баллов: 
Завышенная самооценка - гораздо лучше, чем заниженная. Между прочим, психологи считают, что так даже лучше. Молодец!




 
 
 

Я вот занимаюсь этим профессионально - позирую перед камерой. Всегда следя за собой в жизни, вне вспышек, я стараюсь выглядеть как можно более привлекательно и ухоженно - ведь лицо - это моя визитная карточка. 
  Однако смею признать, что будучи профессиональной моделью я не сильно выделяюсь своей красотой на фоне подруг других ремесел: можно быть изумительной женщиной не обладая при этом модельными параметрами. 

Все же, вопрос висит в воздухе: почему на снимке все выглядит идеально, а в реальной жизни у каждой из нас видны недостатки, и мы не похожи (я - точно) на собственный портрет с обложки журнала? 

Все дело в мастерстве позирования. Я решила писать его не от своего лица, а попросить совета у fashion-фотографа, с которым работаю уже не первый год. 

1. Никакого лака для волос и гелей. Домашняя фотосъемка не предусматривает прохождение ретуши, которая убирает лишний блеск. На снимках средства для укладки волос напоминают грязную прическу. Выберите прически, не требующие фиксации, или зафиксируйте их заколками только для снимка. 

2. Знайте себя. 10-20 минут перед зеркалом дадут вам минимальное представление о ваших выгодных сторонах и лучших ракурсах. Например, удлиненный нос лучше снимать в фас с чуть приподнятым подбородком, а изящную лебединую шею - изогнуть, чтобы продемонстрировать на фотографии. 

3. Пользуйтесь минимальным макияжем. Пудры, помады и туши будет вполне достаточно, для домашней фотосъемки. Перламутровые тени и металлические оттенки помады могут сделать из вас голограмму, и более того - дать слишком большой акцент на себя и перевесить весь портрет на сторонние детали. 

4. ...Не позируйте. Да, этот совет звучит странно, но лучше выбрать наиболее простой способ, доступным красивым, но непрофессиональным моделям: а именно - вертеться в нескольких льстящих позах, но, при этом, абсолютно забыть про камеру. Играйте, общайтесь с фотографом, стройте ему глазки, шутите, беседуйте - его задача - подцепить вас именно тогда, когда вы выглядите наиболее естественно. 

А как вы фотографируетесь? 

 
 
18 April 2012 @ 03:27 pm
"Эмоции — это низшая форма сознания. Эмоциональные действия — это самая ограниченная, примитивная и опасная форма поведения. Романтическая поэзия и проза последних двухсот лет ловко скрывала от нас, что эмоции — это активная и опасная форма ступора. Остерегайтесь эмоций. Следите за эмоциональным человеком. Он безумен.
Не доверяйте человеку, который манипулирует эмоциями. Эмоции основаны на страхе. Испуганный человек всегда стремится прибегнуть к излюбленной тактике спасительного поведения: командовать, состязаться, наказывать, кричать, бунтовать, плакать, жаловаться, унижать, подавлять, успокаивать, соглашаться, раболепствовать, льстить, уступать.
Эмоциональный человек не способен думать; не способен совершать реальные смелые действия (за исключением тех, что связаны с физической агрессией и силой). У эмоционального человека чувства отключены. Его тело двигается механически, словно робот. Он утрачивает связь с клеточной мудростью и атомным откровением. Человек в эмоциональном состоянии — это робот, отличающийся дикой и неистовой яростью в бою"
Тимоти Лири "Семь языков Бога"


исследовательская программа "Открытый космос", сеансы космоэнергетики, эффективное саморазвитие
tvoishag.livejournal.com
 
 
Большинство фильмов про любовь заканчиваются счастливым концом. Хэппи Энд. 
На самом же деле, с началом совместной жизни не заканчиваются, а только начинаются настоящие испытания любви.
Эволюционный цикл семьи:
1 Наслаждение;
2 Пресыщение;
3 Отвращение;
4 Терпение;
5 Исполнение долга;
6 Служение;
7 Любовь.

Разберемся
В состоянии влюблённости человек контактируют только с положительными сторонами второй половинки.
В прекрасном порыве они проявляют только самые лучшие, возвышенные черты своего характера.

Но человек не может долго прятать от себя то, что ещё находится в его сердце.

На первом этапе совместной жизни влюблённые беззаботно наслаждаются друг другом.
Находятся в иллюзии относительно своего партнёра.

Со временем они постепенно пресыщаются близостью и начинают уже внимательнее присматриваться к внутреннему
миру, к образу жизни и – к привычкам друг друга.

Маятник отношений качается от влюблённости к ненависти.
Неудовлетворённые корыстные желания порождают гнев. Двое пытаются изменить другого, не пытаясь измениться сами.

Со временем мужчина и женщина распределяют между собой семейные обязанности.
Благодаря бескорыстной заботе друг о друге и в радости, и в горе искренние души очищаются от  всех несовершенств и постепенно возвышаются до уровня постоянных и чистых любовных эмоций и взаимоотношений. 
Достижение этого уровня и является итогом правильного развития семейных отношений, начинающихся с романтической  влюблённости. 

Хотите знать больше? 

ДНЕВНАЯ Школа Женского Счастья Москва с 27 марта! 1-е занятие БЕСПЛАТНО! Ответит на ваши вопросы

Например,

- что такое любовь и как ее сохранить свежей,

- что нужно мужчинам, и как они воспринимают женщин,

- что нужно сделать, чтобы жить с мужчиной счастливо, а чего делать категорически нельзя и множество других Вы можете получить в нашей Школе Женского Счастья:

Запишитесь  по телефону 8-917-586-22-81 и e-mail: vladeslava@list.ru

Нам очень важны ваши рекомендации и мы заинтересованы в распространении информации о нашей Школе. Поэтому тем, кто рекомендует нас и рассказывает о нас, мы приготовили бонусную программу.

За ваших подруг, которые придут на Школу по вашей рекомендации, вы получите скидку на любую программу или услугу нашего Центра.

Узнайте подробности по телефону 8-917-586-22-81 и e-mail: vladeslava@list.ru

 
 
Страхи часто указывают на внутренний ресурс, источник силы. Вместо того, чтобы вступать в изнуряющую борьбу со страхом (а значит - с собой, ведь наши страхи - это часть нас самих), можно начать исследоватьприроду своих страхов, и открыть в себе много нового и необходимого - того, что вынуждено заявлять о себе через страх. Приглашаем к участию в группе действующей с октября 2010 года долгосрочной психологической группе.
Работа в психологической группе даёт возможность узнать как вы общаетесь с миром, как вы делаете выбор, какие внутренние запреты не позволяют получать удовольствие от жизни, каковы вы в отношениях и как на вас реагируют другие, как вы помогаете и как мешаете себе жить, какие у вас есть иллюзии и какие из них вам дороже, как вы не любите себя и что нужно, чтобы себя полюбить. В группе можно в безопасном пространстве получить новый опыт взаимодействия с другими людьми, познакомиться с внутренним миром других участников группы, получить от них поддержку и самому поддержать тех, кто будет в этом нуждаться. Такой опыт значительно расширяет представление о себе и окружающих, открывает возможности для новых способов реагирования на привычные ситуации, для развития творческого поведения.
В работе группы используются как групповые упражнения, творческие задания,  так и индивидуальная работа с одним из участников группы. По необходимости и запросу участников дается теоретический материал, упражнения и техники для самостоятельной работы и самоподдержки.
В промежутках между групповыми занятиями участники группы по желанию могут получить индивидуальную консультацию ведущих со скидкой.
Чтобы каждый участник группы мог сориентироваться, насколько данная группа подходит для его целей и задач, перед началом занятий проводится индивидуальная встреча ведущих группы с каждым участником.
 
Ведущие:
Хименков Владислав Юрьевич – практический психолог, гештальт-терапевт, тренер. Опыт психологической практики 15 лет. E-mail: vlad@khimenkov.ru.
Цеге фон Мантейфель Софья Юрьевна - психолог, гештальт- терапевт, семейный психолог, художник и просто хороший человек. Опыт психологической практики 15 лет. E-mail: sonjazege@mail.ru.
 
Занятия группы проводятся по субботам с 18-00 до 22-00 один раз в две недели. Более подробную информацию о стоимости занятий, скидках и месте проведения вы можете узнать у координатора группы Денисова Ирина, тел.: +7-903-26-797-62, звонить с 10.00 до 22.00. E-mail: denisova-irin@yandex.ru. Если «абонент не абонент», перезванивайте или пишите на почту - ответим всем.